Zodra een nieuw jaar start om 12 uur ’s nachts en we hebben genoten van een warm samenzijn met familie, vrienden en andere dierbaren gebeurt er schijnbaar iets in ons waardoor we voor onszelf een aantal goede voornemens uitspreken, waarmee we het nieuwe jaar inluiden.
Eigenlijk zeg je, door goede voornemens te hebben, tegen jezelf: Ik wil veranderen. Ik wil het anders doen in mijn leven, want ik ben niet blij met hoe het nu gaat. Goede voornemens uiten, is op zich een heel nobel streven. Maar dan komt het. Vaak leggen we de lat voor onszelf erg hoog en in de eerste weken van het nieuwe jaar verdwijnen de goede voornemens vaak als sneeuw voor de zon. Hoe komt het toch dat het volhouden van goede voornemens zo lastig is? Dat komt, omdat we van onszelf een verandering verlangen en onszelf veranderen vaak heel erg moeilijk is. Want jezelf veranderen is je gedrag aanpassen en daar ligt de sleutel. Veranderen van gedrag gaat alleen werken als je voor jezelf er compleet achterstaat, er bewust over hebt nagedacht en jouw omgeving erbij betrekt. Het vraagt doorzettingsvermogen. Bewust zijn. Aangezien wij als mens van nature lui zijn, is het logisch dat veranderen geen makkelijke opgave is.
Wil jij een aantal dingen voornemen anders te doen in het nieuwe jaar? Leg dan de lat niet al te hoog voor jezelf. Begin dan eerst met het op papier te zetten van één doel, iets kleins, iets waarvan jij weet dat je het gaat lukken. Houdt dit bijvoorbeeld 3 maanden vol. Na die 3 maanden ben je dan gewend geraakt aan de nieuwe situatie en voel je je trots op jezelf dat het je is gelukt. Dit smaakt naar meer. Zo kun je bijvoorbeeld dus elk kwartaal een goed voornemen beginnen, waardoor je aan het einde van het jaar een zeer tevreden gevoel bij jezelf ervaart, je niet teleurgesteld bent in jezelf dat alle goede voornemens weer op de plank zijn terecht gekomen. Doorbreek de cirkel waarin je zit en stel bijvoorbeeld elk kwartaal een kleine verandering voor, waardoor je meer in jezelf gaat geloven, wat jou alleen maar ten goede gaat komen. Een andere tijdslijn is ook goed mogelijk. Als het maar bij jou past en werkt.
Ga aan de slag en ervaar hoe het voor jou werkt.
Ik wens je heel veel succes.
